20分钟等于多少小时

1.将分钟转换成小时

从分钟数开始。

首先，在纸上写下要换算的分钟数。为避免混淆，您可以在数字后注明“分钟”。例如，要计算150分钟是几个小时，首先在纸上写下150分钟。

一小时等于60分钟计算。

刚刚写在纸上的150分钟后，乘以1小时/60分钟的分数。请注意，这个分数表示一小时有多少(60)分钟。两者相乘，“分钟”互相抵消，最后得到正确的结果。当然这个过程和直接把150分钟除以60分钟是一样的。

计算。

此时，只需要数学乘法。比如上例，150分钟 1小时/60分钟=2.5小时或两个半小时。同样，你可以用150除以60得到这个结果。

检查。

把结果乘以60，看最后能不能恢复到150分钟。将计算的小时数乘以60分钟得到分钟数。在计算过程中，将该值乘以60分钟/1小时，正好约为两个“小时”单位。例如，在示例中，使用2.5小时 60分钟/1小时=150分钟，则简化为初始的150分钟，因此这个计算结果是正确的。

注意：

如果要转换的时间有小时和分钟，那么只需要计算分钟。例如，如果时间是“x小时和y分钟”，你只需要将“y分钟”转换成小时，然后计算总小时数。例如，如果您需要将5小时9分钟转换为小时。我们只需要算出九分钟是多少小时，然后把三个小时加起来。即9分钟 1小时/60分钟=0.15小时，那么，最后一小时：0.15小时=3.15小时。

第二，把小时转换成时钟。

当讨论时间，时，很少有人只说几个小时或几分钟。在大多数情况下，“小时和分钟”一起用来表示时间，因此，也有必要知道如何将小时转换成时钟。

将分钟转换为小时。

比如现在要把260分钟换算成小时。同样，260分钟 1小时/60分钟=4.33小时或四又三分之一小时。

将小数部分或小数部分乘以60。

在第一步中的转换之后，获得小时数。如果获得的小时数是整数，则下一步是不必要的。如果是小数，需要继续计算。将小数部分乘以60，得到“额外分钟数”。例如，将示例中的“0.33”乘以60，得到0.3360=19.8分钟。同样，如果用1/3的分数代替0.33，也会得到同样的结果。1/20分钟等于多少小时360=20分钟。

记下小时和分钟。

上一步计算的“分钟”是最后一部分。这样就可以得到最终的结果“x小时y分钟”。在我们的例子中，初始时间是4.33小时。然后通过换算将“0.33”换算成20分钟，那么最后的结果就是4小时20分钟。

小时和分钟的换算是不是很简单？家长可以按照上面的方法来指导孩子如何转换时间继续关注将带来更多的学习方法！(内容来源：高图课堂易学平台

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风靡欧美的懒人健身来到福田 春天减肥还来得及

深圳新闻网讯

(记者易)桃臀、马甲线、筷子腿，这些你都想要，但的毅力、方法，这些你都没有。我该怎么办？别担心。近日，记者在福田区卓越世纪中心3号楼找到一家懒人健身房。通过引入欧美流行的EMS健身技术，让你从主动变为被动，从传统的每天2小时训练变为每次20分钟的高效健身。简单、科学、轻松、方便，就能达到理想的效果。

简称EMS，是肌肉电脉冲训练技术，是在人体可接受的安全电压(36V)和安全电流(10mA)范围内，通过调节电脉冲的频率和强度，达到不同训练目的的健身方法。

Ems最早应用于宇航员。当宇航员在太空中长时间失重时，他们的肌肉会萎缩，尤其是腿部。当他们回到地球后，无法进行正常的力量训练。苏联和美国的科学家发明了肌肉电刺激训练技术。

EMS的原理是模拟人脑的生物电信号，通过汗腺导入技术将中低频脉冲电流传输到运动神经。通过调节脉冲电流的强度、频率和间歇时间，可以瞬间调节肌肉的收缩强度、时间和频率，指导肌肉协同工作。达到发展肌肉力量、治疗肌肉软组织损伤、减脂塑形的目的。

在深圳懒人健身中心，负责人万依向记者详细介绍了EMS的健身优势：

1.安全性：EMS健身是通过安全的低频脉冲电流刺激肌肉组织收缩，配合一些小动作达到健身效果，不需要大动作和大负荷，从而避免运动损伤的发生。

2.高效率：20分钟的EMS健身时间可以相当于2小时的传统锻炼。

3.针对性：EMS健身不仅可以调节强度和频率，还可以精确控制某个部位甚至某块肌肉的训练。培训过程更有针对性。

4.激活深层肌肉：EMS健身可以有效刺激深层肌肉，帮助身体激活更多肌肉群参与训练，快速提高身体代谢水平，对运动损伤的恢复也有很好的作用。

所以这种懒人健身特别适合想塑形，想快速减肥，想产后恢复，想提高运动能力的观众。现代都市人，尤其是深圳人，压力大，工作忙，需要健身，但缺乏毅力和决心。而传统健身耗时长，见效慢，过程枯燥。针对这些痛点，懒人健身可以说是拯救懒人的最佳“新被动健身模式”。

万依告诉记者，EMS健身在欧美非常流行。包括维密模特在内的很多名人都在用这种技术，比如《蜘蛛侠》的荷兰帅哥，还有世界上跑得最快的人博尔特。自从去年10月他们引进了新的EMS技术后，他们成为了深圳第一家懒人健身房。在不到一年的时间里，时间，越来越多的人喜欢这种安全高效的健身技术。他们也希望更多的现代都市人能够借助国内领先的行业健身器材和优秀的专业教练团队，享受到科学健身带来的良好健身效果和更好的生活体验。

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