提到好莱坞的硬汉男星，锤哥的饰演者克里斯·海姆斯沃斯必须拥有姓名！
他从出道至今，几乎在每一部电影作品中都会被导演安排脱衣秀身材的戏码，慢慢的，他肌肉硬汉的人设就建立了起来，并在后续作品中不断强化！
这不就在近日，《雷神4》发布了最新预告片，里面有大量镜头都是首次与观众见面，其中下面这段场景在网络上引发无数网友尖叫：
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慢动作回放再来围观下：
被枷锁困住后，锤哥全身都裹得严严实实，随着一声“让我揭开你的伪装”，锤哥的斗篷瞬间被扯下，劲爆的肉体完全呈现在大家眼前。
由于该镜头锤哥处于全果状态，所以被打上了厚厚的码~
天呐，这是什么神仙肉体啊！
粗壮的手臂，坚挺的胸肌，硬核的腹肌，再搭配古铜肤色，试问谁看了不上头呢？！
锤哥身材的杀伤力到底有多大，有两个细节可以提供给大家：
首先是左一这位女士，最后一个被迷倒，但晕过去的同时她甚至还嘴角上扬，可见她内心是有多欢乐！
其次是，不仅在场的女士们被锤哥的肉体迷倒，就连旁边的两个肌肉男侍卫也把持不住，看来肌肉身材真的男女通吃啊！
听说锤哥又又又露肉了，网友顿时炸开锅：
- 打码也太见外了吧
- 天惹，雷神的背练的好好啊
- 谢谢漫威把我一直想做的事拍进《雷神4》
- 听我说谢谢你....
- 哈哈哈为什么男的也倒了啊！
- 真是越来越会迎合市场了就是说
- 试问哪个男星能做到锤哥这样的身材水平？
现年39岁的锤哥一直都是好莱坞的身材担当，从雷神系列到复仇者联盟，只要有他的存在，观众们多多少少都会期待他脱衣秀肌肉的画面！
而锤哥的可贵之处在于，他拍戏时在身材上从来不用特效，也不穿什么肌肉硅胶衣，硬生生凭借一己之力给整个娱乐圈示范了：
什么叫“一个演员的职业素养”！！
很多网友都说，锤哥是一位“被演艺事业耽误了的健身教练”。
因为他自出道以来，似乎身材都一直在线，不像某些男星一样越来越油腻。
下面是他这些年来的身材对比，肌肉围度肉眼可见地大了两圈，娱乐圈像锤哥这样把身材管理做到如此极致的，真的凤毛麟角！
肌肉一直保持这么好，不可怕，可怕的是人家还在“忽胖忽瘦”之间游刃有余，这就让人望尘莫及了！
记得几年前他在拍摄灾难片《海洋深处》时，为了生动还原“海上漂流90天、饿到真要吃人的体型”，他在短短3~4周时间内，每天只摄入500卡路里的热量....
减肥计划结束时，他的体重暴瘦了15磅，当他把下面这张瘦骨嶙峋的照片分享到社交账号上时，网友们都被惊呆了！
要知道，在暴瘦计划之前，他的体型可是这样啊，真是为了角色需要，锤哥啥都做得出来，不佩服不行！
后来在拍摄《复联4》时，锤哥也不惜自毁形象，把自己捯饬成了蓬头垢面的啤酒肚油腻男。
只不过当时他的身材实在太好，没办法本色出演，所以只能穿上肥胖硅胶衣，这跟某些鲜肉男星穿肌肉硅胶衣形成了鲜明对比！
很多狗仔队都特别希望能在日常生活中，抓拍到锤哥不那么帅、身材不那么好的瞬间，只可惜都以失败告终，因为他们发现无论什么场合看到锤哥，他都是男神般的存在！
这是外出扔垃圾时的锤哥，手臂青筋暴起、侧露的胸肌着实吸睛。
这是冲浪时的锤哥，穿着紧身衣，前凸后翘的曲线让女生羡慕，小腿上的拉丝肌肉束是真实存在的么~
就连平时不拍戏的时候，给好友过个生日也不忘秀一波，粗壮的二头肌看上去就力量感十足！
其实，网友们说他是被演戏耽误的教练一点都不为过，因为平时锤哥就是以教练的高标准来要求自己的，是一位名副其实的撸铁狂人！
健身房锻炼已经不能满足他对举铁的热情，于是他就在自家院子里专门开辟出训练区，随时随地都能虐几组，让增肌不停歇。
男人最怕身体变坨变油腻，为了保持低体脂和强悍体能，锤哥还会搭配大量的有氧训练，燃烧脂肪又提升爆发力，感觉都能去带团课了！
要问锤哥身上最迷人的是哪个部位，很多网友都会脱口而出：蜜桃臀！
没错，锤哥是出了名的翘臀型男，每次出现在公众视野大家都会不自觉地关注他的翘臀，活脱脱保时捷的发动机啊！
结实的臀部是男人核心力量的基础，跟腿部训练搭配起来是男人必练的部位。
下面我们就跟着健身达人一起来get经典翘臀打造计划，男生女生都可以练习，每周至少训练一次，让你的PP翘到飞起！
NO.1 史密斯深蹲
每组15次，做四组
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NO.2 壶铃甩摆
每组15次，做四组
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NO.3 山羊挺身
每组15次，做四组
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NO.4 腿部伸展机臀桥
每组15次，做四组
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NO.5 弹力带四足单腿外展
每侧15次，做四组
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练肌肉并不太难，最难的其实是像锤哥这样数十年如一日地坚持下去，不管单身或是已婚，无论拍戏需要还是闲暇时期，都能始终如一地努力着....
这样的男人，最有魅力了！
希望老铁们在39岁时
也能像锤哥这般帅气逼人
Fighting
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