吸烟是第一致癌因素，它与至少15种不同类型的癌症有关。帮助吸烟者戒烟是癌症预防活动中一项非常重要的工作。如果有更多的证据证明电子烟可以成为帮助戒烟的有效手段，那么所有的癌症研究人员都会对它非常感兴趣。
不仅如此，还可以通过普及电子烟来减少社会不平等。许多专家指出，尽管英国的整体吸烟率持续下降，但穷人的吸烟率仍远高于富人。研究表明，低收入吸烟者更容易转向电子烟，这意味着电子烟有潜力帮助低收入社区提高戒烟率。
电子烟确实可以帮助吸烟者戒烟，但目前相关研究有限。我们呼吁加强对电子烟有效性的研究，如不同类型、尼古丁浓度和口味(水果味、薄荷味等)的不同效果。)关于戒烟。
电子烟没有“进入效应”
电子烟的“进入效应”已经被广泛讨论，即电子烟是否能诱导青少年和不吸烟者吸烟。一般来说，没有强有力的证据表明电子烟具有“进入效应”。在英国，虽然近年来尝试使用电子烟的青少年人数有所增加，但频繁使用电子烟的情况仍然非常罕见。2020年，一项针对英国11-18岁人群的调查显示，在1926名从不吸烟的人群中，每天使用电子烟的人数为零。
当然，也有研究指出“尝试过电子烟的青少年未来吸烟的可能性更大”，但其中的因果关系很难说清楚：有的青少年先吸烟后使用电子烟；专家指出，一些青少年“更愿意尝试饮酒、吸烟等危险行为”。他们是主动吸烟者，而不是电子烟诱导的被动吸烟者。
因此，即使上述研究结论明确，也无法证明电子烟具有“进入效应”。好消息是，自从电子烟在英国普及以来，青少年的吸烟率和对吸烟的接受度明显下降。这至少可以证明电子烟的普及并没有影响青少年吸烟率的下降趋势。同时，也没有证据表明电子烟可以诱导青少年吸烟。
完全改用电子烟是吸烟者的最佳选择。
人们经常会问，同时使用香烟和电子烟比单独吸烟更有害吗？目前，我们暂时没有这方面的证据。但是，为了有效改善健康状况，完全改用电子烟无疑是吸烟者的最佳选择。
我们知道，有些吸烟者在完全改用电子烟之前，必须同时经历一段使用香烟和电子烟的时期。这是完全可以理解的。然而，过渡期的长短和效果因人而异，我们需要进一步探索影响吸烟者选择的因素，并找到有效的方法来帮助吸烟者完全转向电子烟。
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