非理性的死胡同
我们对某事采取的行动很大程度上取决于我们对它的认识。萧燕琴只是用了“非理性思维”。这是认知疗法学校咨询师的标准答案。根据这一理论，外界刺激和行为反应之间存在一个中间变量——，即人们对外界刺激的认知评估和看法。真正影响人的不是负面事件本身，而是人们对负面事件的看法。
比如孩子考试不及格，可能会这样想：“我又考试不及格了！我真笨，什么都学不好，真不是一块读书材料！”另一个孩子可肖艳琴事件能会想：“嗯，这个考试真的很难。我以为我已经好好学习了，但也许下次我会更加努力，考个好成绩！”面对同样的负面事件，这两个孩子有着不同的认知和思考。他们对“考试失败”的情绪和行为反应自然大不相同。发现将负面事件归结于自身(“我笨，所以考不好”)、普适性(“我什么都学不好，所以考不好”)和永久性(“我以前从来不擅长考试，以前不擅长，现在不擅长，以后也不会擅长”)的人，更容易将负面事件归结于外部(“那天外面有点吵”)。
在萧燕琴的万字遗书中，不难发现她也对婚姻的破裂做出了自己的、普通的、永久的归因，比如：
(自我，内心)“他表现得越卑鄙，我的选择就越荒谬，他犯的错误是我的一半！”
(平凡，全局)“我清楚地知道，我不能再有未来，因为我不能再像以前那样相信和爱别人，我已经失去了所有的信心和勇气。如果连自己最亲密的丈夫都不敢相信，如果一个人能对父母、妻子、朋友不眨眼地许下假誓言、假承诺，我们还能相信谁？”
(永远，永远)“那一刻，一切似乎都消失了。我的生活和世界被彻底颠覆了。那一刻，我清楚地知道，我死了，我的心死了，没有办法活下去。”……
当一个人认为自己应该对灾难性的事件负责，认为这一事件的影响会延伸到生活的方方面面，并且永远持续下去时，变得绝望甚至选择放弃自己的生命去另一个“美丽新世界”也就不足为奇了。萧燕琴把婚姻等同于自己，走进了一个认知的死胡同，只能选择自我毁灭的唯一道路。
理智呼吁
但从认知疗法的角度来看，肖燕琴的思想是不正确的，不利于解决问题。如果她愿意换一个角度思考，“我遇到过这样一个不是他长得那样的丈夫，他的背叛让我感到非常难过和失望。我对世界的看法变了。我知道不是每个人都能被信任。我对未来失去了信心，但我知道，仅仅因为我丈夫不值得信任，并不意味着所有人都不值得信任。至少，我有关心我的家人和朋友。也许有一天，我还能找到一个真正可以托付我一生的人，虽然这不是一件容易的事情。”她不会选择自杀，但仍有希望。
事实上，当我们试图理解消极的生活事件时，几乎每个人都有不同程度的非理性思维。但好消息是，当我们意识到我们可以通过改变思维来改变情绪和行为时，我们别无选择，只能结束自己的生命。
有些非理性思维没有那么顽固，我们需要做的是给自己提供更好的思维选择；然而，一些非理性的思想根深蒂固。如果你意识到这种想法给你带来了麻烦，那就寻求你信任的亲近的人或专业人士的帮助，把它连根拔起！
作者点评：不知道萧燕琴的思维是否遵循了“死而复生”。读者们，你们每天早上对自己说的第一句话是什么？面对困难和十有八九，你怎么看？他们有多不理智？
相关外壳文章：
萧燕琴死而复生，完颜舒功不可没？
参考书：
，j .a .E.(2010年)。心理创伤与康复——儿童青少年心理创伤的认知行为治疗(耿文秀，)。华东师范大学出版社。
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[八卦江湖]从肖艳琴事件看中国网民的几大特性
2012年初，给很多网友带来的最具爆炸性的消息是萧燕琴的“死而复生”。让我们先抛开整件事的真相。从这件事，我们可以看出中国网民的几个特点
1听风就是雨。很少有人对事件本身做出客观的分析和判断，看到一个表象就下结论
2没有网络民主，不分析自己，不听别人分析，对持有不同观点的人实施网络言语暴力
3竖起道德大旗，喜欢在道德的高度说事情，随意对别人进行道德审判
其实在萧燕琴之前，类似的情况也经常发生，最典型的就是肖月月事件。直到后期才看到一些非常理性的分析。不幸的是，理性的人太少了。
萧燕琴事件充分发挥了这些特点。
1有多少人会问“为什么”？
27号左右看到新闻，当时对小表示同情，不值得为这样的事情去送死，但是不同意她哥哥发表遗书的做法，也有一些疑惑，只是和朋友聊天的时候讨论了一些点。
过了两天，这件事成了新闻，身边很多人都在议论这件事，网上也很热闹，基本都是一样的骂声，但没人想过为什么。
我当时很纳闷，不是萧是不是死了，而是她写遗书的目的和她哥哥把这件事公之于众。
造成这种混乱的原因是有很多不寻常的地方。一是遗书太长，一万多字，很清楚。这是经过仔细考虑后写的。当时有朋友说可能是她家里整理的，也可能是她之前写的东西积累的，不过可以接受。
自杀的人通常会患上抑郁症，因为无法释怀，心里有疙瘩。2007年，我们小区4个月内有3人跳楼自杀。他们都是抑郁症患者，跳楼前没有任何征兆，也没有遗书。萧写遗书自杀，并不反常。然而，当人们写遗书时，他们总是解释发生了什么，而不是指责别人。但萧的遗书自始至终都在谈论前夫和情妇，给人一种直接的感觉，她是被前夫和情妇逼死的，她的哥哥把遗书公之于众，这就更加确定了。
那我们真的应该好好想想她的遗书和她家人公开遗书的目的——复仇。
其实这并没有什么不好。毕竟站在她和她家人的立场上，有这样的想法并这样做也没什么，但是网友的反应却有些过分
因为大多数人不考虑为什么，他们只看到结果
2逼死是关键
不管是网上还是身边，老公出轨找小三是不是少了点？很多，为什么这个东西这么吵，是因为“人命关天”。
遗书一公布，就意味着出轨的前夫和三笑合伙杀害了前妻。那么这个性质就不一样了，所以会赢得更多人的同情。不夸张的人，这个事情会引起这么大的反响。“遗书”这个词很重要，因为看到这两个字，大家已经先入为主的认为萧死了，而且是被里面描述的两个“男女”逼死的，所以大家都开始说话了。
但事实上，每个人都只看到了遗书
3不能容忍别人的分析
在过去的两天里，这是一群嫉妒。所有人都嫉妒出轨的男人和小三。偶尔有一两个人出来质疑萧燕琴是不是真的死了。结果是更多的人嫉妒，一些人嫉妒怀疑论者。良心，有人发誓说怀疑论者是受托人，是水军，真是无奈。
互联网本来就是免费的。为什么别人不能发表不同的意见？即使怀疑论者真的是水军，也必须就此事进行讨论，其他能反击的人可以质疑。然而，99%的人只是嫉妒，却没有人能解释别人。质疑，因为很多质疑者提出的问题，这些人根本无法回答，一是根本没有考虑过，二是不相信自己看到的可能有问题，拒绝。
4道德判断
萧前夫出轨找了个情妇，确实不对，但难道没有必要和情妇一起给他道德审判，用棍子打死他吗？非得逼着他们去死，才觉得是对的有意义？那只是以暴制暴
然而，在网络上，太多人喜欢进行道德审判，他们喜欢走极端。他们用棍子把别人打到底，戴上各种不道德的帽子，然后批评、辱骂，以此来解除仇恨。
但是道德不是一个体系，它不能解决根本问题，但是口水可以淹死人，但是只有这一个会被淹死，还会有另一个。
只是中国人太喜欢从道德的角度来说事情了，因为人们往往认为所谓的道德高尚了，就会高尚。
萧燕琴“死而复生”。不知道有多少人会伤到神经。很多人的同情被深深践踏。毫不夸张地说，如果不是“死”了，又有多少人会真正关心或在意这件事呢？
如果事情平息下来，恐怕很多人会开始“反思”和深挖。“有计划”的结论一旦达成，恐怕又要开始攻击萧燕琴的家人了。最后，萧燕琴真的会自杀吗？
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